Wissen über unser Nervensystem, Wahrnehmung und Verhalten
Was wir verstehen, können wir verändern.
Neu im Wissen
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Der Autopilot in dir
Dein Nervensystem entscheidet sekündlich, ob du sicher oder in Gefahr bist. Und diese Einschätzung beeinflusst wie du denkst, fühlst und handelst.
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Chronischer Stress: Wenn Funktionieren zum Dauerzustand wird
Chronischer Stress kann zur Belastung werden, wenn Erholung fehlt. Erfahre, woran du Dauerstress erkennst und wie du Stress nachhaltig reduzieren kannst.
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Overthinking: Wenn Gedanken krank machen
Was hinter Overthinking steckt und wie du aus dem Gedankenkreisen herauskommen kannst.
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Übungen für den Alltag
Konkrete Übungen, die du direkt ausprobieren kannst.
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Susanne Grasshof
Die Frage danach, warum Menschen sich so verhalten, wie sie sich verhalten, hat mit schon immer fasziniert. In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches sowie neurowissenschaftliches Wissen mit pädagogischer und sozialarbeiterischer Erfahrung. Diese Website ist der Ort, an dem ich dieses Wissen teile.
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